Skip to content
ptlo.pl – Medycyna, organizm, blog z poradami o zdrowiu

ptlo.pl – Medycyna, organizm, blog z poradami o zdrowiu

Primary Menu
  • Strona główna
  • Zdrowie
  • Dieta
  • Aktywność fizyczna
  • Uroda
  • Medycyna
  • Pozostałe
  • Teksty
  • Kontakt
  • Zdrowie

Dlaczego picie wody jest istotne?

admin 6 miesięcy temu 2 min read

Odpowiednie nawodnienie w ciągu dnia jest podstawą zdrowego trybu życia każdego człowieka. Picie wody powinno być naszą rutyną, a od szklanki wody dobrze jest zaczynać dzień.

Dlaczego to takie ważne i dlaczego zarówno dzieci, jak i dorośli nie mogą o tym zapomnieć?

Nawyk picia wody – to bardzo ważne

Już od najmłodszych lat maluch powinien lubić pić wodę. Nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę, ale picie odpowiednich ilości wody ma pozytywny wpływ na rozwój dziecka. Odwodniony organizm może mieć problemy z koncentracją, a dziecko może mieć gorsze samopoczucie, nie mieć energii czy mieć trudności w nauce nowych rzeczy. Picie wody może pomóc w utrzymaniu prawidłowej masy ciała malucha. Woda, w odróżnieniu od innych napojów, nie wpływa negatywnie na zęby, np. nie przyczynia się do powstawania próchnicy.

Poradnik o tym jak nauczyć dzieci pić wodę znajdziesz w portalu centrumzabawy.pl.

Również w życiu osób dorosłych woda powinna odgrywać ważną rolę. Według ekspertów powinno się wypijać 2 litry dziennie. Woda potrzebna jest do odpowiedniego funkcjonowania naszego organizmu. Jej brak, czyli odwodnienie, może prowadzić do negatywnych skutków dla zdrowia, a nawet życia. Woda bogata w różne cenne minerały, takie jak potas, jest dobra dla naszego organizmu, bo ma wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Picie wody wspomaga również metabolizm, a odpowiednie nawodnienie ma również wpływ na zdrowy wygląd naszej skóry.

Szczególną uwagę u dzieci i u dorosłych trzeba zwrócić na picie wody w trakcie upałów

W gorącą pogodę bardzo łatwo jest się odwodnić, dlatego tak ważne jest, aby zawsze mieć przy sobie butelkę wody. Picie wody jest także niezwykle istotne w przypadku infekcji, którym towarzyszy podwyższona temperatura ciała.

Continue Reading

Poprzedni: Jak odpowiednio wybrać skuteczną dietę dla siebie?
Kolejny: Nieprzyjemna, ale potrzebna gastroskopia – jak się przygotować?

Podobne wpisy

Jakie są objawy grypy u dzieci? 2 min read
  • Medycyna
  • Zdrowie

Jakie są objawy grypy u dzieci?

admin 3 miesiące temu
Co jest przyczyną padaczki? 2 min read
  • Zdrowie

Co jest przyczyną padaczki?

admin 3 miesiące temu
Anemia u dziecka. Przyczyny, zagrożenia i leczenie 3 min read
  • Zdrowie

Anemia u dziecka. Przyczyny, zagrożenia i leczenie

admin 4 miesiące temu
Jak pielęgnować skórę z atopowym zapaleniem skóry? 3 min read
  • Uroda
  • Zdrowie

Jak pielęgnować skórę z atopowym zapaleniem skóry?

admin 4 miesiące temu
Nieprzyjemna, ale potrzebna gastroskopia – jak się przygotować? 2 min read
  • Dieta
  • Zdrowie

Nieprzyjemna, ale potrzebna gastroskopia – jak się przygotować?

admin 6 miesięcy temu
Jak odpowiednio wybrać skuteczną dietę dla siebie? 2 min read
  • Dieta
  • Zdrowie

Jak odpowiednio wybrać skuteczną dietę dla siebie?

admin 7 miesięcy temu
  • Najnowsze
  • Popularne
  • Jakie są objawy grypy u dzieci?
    • Medycyna
    • Zdrowie

    Jakie są objawy grypy u dzieci?

  • Co jest przyczyną padaczki?
    • Zdrowie

    Co jest przyczyną padaczki?

  • Anemia u dziecka. Przyczyny, zagrożenia i leczenie
    • Zdrowie

    Anemia u dziecka. Przyczyny, zagrożenia i leczenie

  • Jak pielęgnować skórę z atopowym zapaleniem skóry?
    • Uroda
    • Zdrowie

    Jak pielęgnować skórę z atopowym zapaleniem skóry?

  • Cuda octu winnego – dlaczego dobrym pomysłem jest jego stosowanie?
    • Pozostałe

    Cuda octu winnego – dlaczego dobrym pomysłem jest jego stosowanie?

  • Jakie są objawy grypy u dzieci?
    • Medycyna
    • Zdrowie

    Jakie są objawy grypy u dzieci?

    • Zdrowie

    Zdrowie

  • Wpływ diety na zdrowie
    • Dieta
    • Zdrowie

    Wpływ diety na zdrowie

    • Zdrowie

    NIE dbanie o zdrowie

  • Jakd dużo ćwiczeń potrzebujemy?
    • Aktywność fizyczna
    • Zdrowie

    Jakd dużo ćwiczeń potrzebujemy?

Copyright © All rights reserved. | Magnitude by AF themes.