Skip to content
ptlo.pl – Medycyna, organizm, blog z poradami o zdrowiu

ptlo.pl – Medycyna, organizm, blog z poradami o zdrowiu

Primary Menu
  • Strona główna
  • Zdrowie
  • Dieta
  • Aktywność fizyczna
  • Uroda
  • Medycyna
  • Pozostałe
  • Teksty
  • Kontakt
  • Dieta
  • Zdrowie

Czy tabletki antykoncepcyjne powodują przybieranie masy ciała?

admin 8 miesięcy temu 2 min read

Stosowanie środków antykoncepcyjnych nie prowadzi bezpośrednio do wzrostu masy ciała, ale powoduje, że kobieta gromadzi więcej płynów, co prowadzi do uczucia wzdęcia. Zatrzymywanie płynów, oprócz tego, że pozostawia u kobiety uczucie wzdęcia, zwiększa również skłonność do powstawania cellulitu. Tak więc najlepszym sposobem na uniknięcie tego efektu pigułki jest zrównoważona dieta i regularne ćwiczenia.

Zwykle im większe stężenie hormonów w pigułce, tym większe może być zatrzymanie wody. W przypadku zastrzyku antykoncepcyjnego, który przyjmuje się co 3 miesiące, przyrost masy ciała spowodowany zatrzymaniem wody może być większy, co prowadzi do obrzęku, tkliwości piersi i nieregularnych krwawień. W tym przypadku kobieta powinna podjąć bardziej wytężoną aktywność fizyczną, aby uniknąć uczucia wzdęcia.

Aby uniknąć uczucia wzdęcia po stosowaniu tabletek antykoncepcyjnych, można podjąć pewne działania w zależności od rodzaju środka antykoncepcyjnego, np:

  • Doustne środki antykoncepcyjne: aby uniknąć obrzęków, konieczne są regularne ćwiczenia fizyczne. Wystarczy pół godziny codziennego spaceru, aby zwiększyć krążenie krwi, a tym samym zmniejszyć zatrzymywanie płynów;
  • Zastrzyki antykoncepcyjne: w przypadku zastrzyków zaleca się ćwiczenia fizyczne, które zwiększają częstość akcji serca i zapewniają większą sprawność fizyczną 1 godzinę dziennie, co najmniej 5 razy w tygodniu, takie jak jazda na rowerze i bieganie.

Żywność zmniejszająca zatrzymywanie płynów

Ponieważ zatrzymywanie płynów jest częste u kobiet stosujących środki antykoncepcyjne, zaleca się im dietę bogatą w pokarmy o działaniu moczopędnym, gdyż w ten sposób możliwe jest wyeliminowanie nadmiaru płynów z organizmu. Zaleca się więc, aby codziennie spożywać owoce i warzywa bogate w wodę, takie jak seler, szpinak, czosnek, arbuz, jabłko i melon.

Dodatkowo ważne jest picie dużej ilości płynów w ciągu dnia, aby zmniejszyć uczucie obrzęku, a także herbat o właściwościach moczopędnych, dzięki czemu możliwe jest zwiększenie produkcji moczu i wyeliminowanie nagromadzonego w organizmie sodu, co zmniejsza obrzęki.

Więcej o antykoncepcji, a ponadto o związkach, dzieciach i rodzinie przeczytasz w https://www.olajas.pl Zapraszamy!

Continue Reading

Poprzedni: Co znajdziesz na nowoczesnym portalu dla diabetyków?
Kolejny: Przyczyny pieczenia przy oddawaniu moczu

Podobne wpisy

Jakie są objawy grypy u dzieci? 2 min read
  • Medycyna
  • Zdrowie

Jakie są objawy grypy u dzieci?

admin 3 miesiące temu
Co jest przyczyną padaczki? 2 min read
  • Zdrowie

Co jest przyczyną padaczki?

admin 3 miesiące temu
Anemia u dziecka. Przyczyny, zagrożenia i leczenie 3 min read
  • Zdrowie

Anemia u dziecka. Przyczyny, zagrożenia i leczenie

admin 4 miesiące temu
Jak pielęgnować skórę z atopowym zapaleniem skóry? 3 min read
  • Uroda
  • Zdrowie

Jak pielęgnować skórę z atopowym zapaleniem skóry?

admin 4 miesiące temu
Napoje odchudzające – jak je przygotować? 2 min read
  • Dieta

Napoje odchudzające – jak je przygotować?

admin 6 miesięcy temu
Nieprzyjemna, ale potrzebna gastroskopia – jak się przygotować? 2 min read
  • Dieta
  • Zdrowie

Nieprzyjemna, ale potrzebna gastroskopia – jak się przygotować?

admin 6 miesięcy temu
  • Najnowsze
  • Popularne
  • Jakie są objawy grypy u dzieci?
    • Medycyna
    • Zdrowie

    Jakie są objawy grypy u dzieci?

  • Co jest przyczyną padaczki?
    • Zdrowie

    Co jest przyczyną padaczki?

  • Anemia u dziecka. Przyczyny, zagrożenia i leczenie
    • Zdrowie

    Anemia u dziecka. Przyczyny, zagrożenia i leczenie

  • Jak pielęgnować skórę z atopowym zapaleniem skóry?
    • Uroda
    • Zdrowie

    Jak pielęgnować skórę z atopowym zapaleniem skóry?

  • Cuda octu winnego – dlaczego dobrym pomysłem jest jego stosowanie?
    • Pozostałe

    Cuda octu winnego – dlaczego dobrym pomysłem jest jego stosowanie?

  • Jakie są objawy grypy u dzieci?
    • Medycyna
    • Zdrowie

    Jakie są objawy grypy u dzieci?

    • Zdrowie

    Zdrowie

  • Wpływ diety na zdrowie
    • Dieta
    • Zdrowie

    Wpływ diety na zdrowie

    • Zdrowie

    NIE dbanie o zdrowie

  • Jakd dużo ćwiczeń potrzebujemy?
    • Aktywność fizyczna
    • Zdrowie

    Jakd dużo ćwiczeń potrzebujemy?

Copyright © All rights reserved. | Magnitude by AF themes.